“Imparando a vivere nella luce, accetti deliberatamente e consapevolmente il tuo vero Sé come un essere dalle infinite possibilità, libero da preoccupazioni o insicurezze”. Deepak Chopra ci offre un percorso di Yoga illuminante per l’autorealizzazione, la beatitudine e la pienezza. Abbina un pratico programma in 30 giorni, che aiuta ad abbandonare abitudini e sistemi di credenze limitanti, a un’esplorazione approfondita di 50 posizioni yoga stimolanti e rigeneranti, presentando un metodo completo e ricco di ispirazione per unire mente, corpo e anima. Grazie a nuovi spunti di riflessione sull’intelligenza sociale ed emotiva, sul potere dell’attenzione, la consapevolezza del corpo, la respirazione e la trascendenza, arricchiti da numerose illustrazioni di posizioni yoga (accessibili a tutti i livelli, dal principiante all’esperto), "Vivere nella luce" ci guida attraverso la filosofia e la pratica del Rāja Yoga, per farci abbracciare un futuro più radioso e illuminante.

Scrittore prolifico, professore universitario e medico, Deepak Chopra ha all’attivo oltre 75 bestseller, con oltre 20 milioni di copie vendute in tutto il mondo e tradotte in ben 30 lingue. Con il suo talento unico nell’unire la teoria scientifica alla saggezza orientale, ha trasformato la nostra comprensione sul significato di salute, stabilendo che la salute perfetta non è soltanto assenza di malattia, bensì uno stato vitale di equilibrio e integrazione di corpo, mente e spirito. Deepak Chopra ha dedicato la vita a elevare la consapevolezza e la conoscenza interiore, condividendo intuizioni utili come principi basilari per il nostro tempo e un futuro ricco di promesse. Nel 1995 ha inaugurato il suo Centro per il Benessere The Chopra Center for Well Being, presso il quale offre una varietà di programmi di medicina mente-corpo e sviluppo personale, individuali o di gruppo, integrando il meglio della medicina occidentale e delle cure naturali tradizionali, in un nuovo ap­proccio alle moderne esigenze della salute.