Scopri come il “Bambino Ombra” – le ferite emotive non risolte – sabota la tua felicità, e come il “Bambino Sole” – la tua forza interiore – ti può aiutare a superare i blocchi e a crescere. Chi sei davvero ti offre soluzioni pratiche per comprendere come l’imprinting infantile influisce sulla vita adulta. Con un approccio semplice e scientifico, la nota psicologa Stefanie Stahl ti aiuta a: Riconoscere e modificare i comportamenti limitanti radicati dai primi anni di vita. Trovare il giusto equilibrio tra il bisogno di essere amato e la necessità di essere emotivamente indipendente. Rafforzare l’autostima, superando i dubbi e le insicurezze. Migliorare le relazioni affrontando con consapevolezza le difficoltà emotive. Il libro aiuta a identificare le parti di sé più nascoste, sia quelle limitanti (Bambino Ombra) sia quelle risorse di forza interiore (Bambino Sole). Bilanciamento tra bisogno di legami e autonomia: Il conflitto tra dipendenza emotiva e indipendenza è una delle sfide psicologiche più attuali. Autostima riflessa e la sua mappa mentale: L’autostima non è solo un fatto personale ma nasce dalle percezioni ricevute fin dall’infanzia. Riflessione su aggressività e rabbia come risorse vitali