Protocols. Edizione italiana del bestseller internazionale

Manuale operativo per il corpo umano

Autor:

Andrew D. Huberman, Annamaria Mirra, Francesca Sophie Giona

Editor:

Vallardi

Año :

2026

ISBN:

9791222204970

DRM:

Adobe (El archivo descargado tiene una extensión .acsm y se convierte al formato comprado al instalarlo en su eReader)

12,99 €

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Descripción

SENTI CHE FUNZIONI AL 50% DELLE TUE POSSIBILITÀ?

ECCO IL PRIMO MANUALE OPERATIVO PER SUPERPOTENZIARE LA SALUTE DEL CORPO E DELLA MENTE

NON SERVONO INTEGRATORI O DISPOSITIVI COSTOSI: PURA SCIENZA, APPLICATA ALLA VITA

La mente è collegata al corpo attraverso la tecnologia più complessa e potente dell'universo: il sistema nervoso.
Andrew Huberman, neuroscienziato di fama mondiale e autore del podcast di salute più seguito al mondo, ci dice che puoi controllarlo attraverso input fisici e procedure pratiche. In questo libro troverai 47 protocolli scientifici all'avanguardia organizzati secondo i 7 pilastri della salute – stress, sonno, alimentazione, luce, esercizio fisico, concentrazione, crescita personale – per liberare il potere nascosto del cervello, superare gli ostacoli, massimizzare le performance e raggiungere i tuoi obiettivi.

APRI QUESTO LIBRO E CAMBIA LA TUA

Notas biográficas

ANDREW HUBERMAN, PHD, è neuroscienziato e professore ordinario nei dipartimenti di Neurobiologia e Oftalmologia e, con affiliazione, di Psichiatria e Scienze Comportamentali presso la Stanford School of Medicine.Ha fornito numerosi contributi significativi nei campi dello sviluppo cerebrale e della plasticità neurale, ovvero la capacità del nostro sistema nervoso di riconfigurarsi e apprendere nuovi comportamenti, abilità e funzioni cognitive. I lavori del suo laboratorio, presso la Stanford School of Medicine, sono stati pubblicati nelle più prestigiose riviste scientifiche, tra cui Nature, Science e Cell, nonché presentati su TIME, BBC, Scientific American e Discover. Oltre a riconoscimenti e borse di ricerca dalla McKnight Foundation e dalla Pew Foundation, nel 2017 gli è stato conferito il Cogan Award per le sue scoperte nello studio della visione. Nel 2021 ha lanciato il podcast Huberman Lab, a oggi tra i podcast di salute e fitness più ascoltati al mondo e tra i primi dieci a livello globale.
www.hubermanlab.com