Sedici anni fa, Dario Doshin Girolami è entrato per la prima volta a Rebibbia per proporre un corso di meditazione. Lì, fianco a fianco ai detenuti, parlando di Buddha e respirando insieme a loro ha potuto riflettere su che cosa significhi veramente essere liberi. Ne sono nate queste pagine che intrecciano esperienze di vita vissuta, tutta la sapienza dei testi antichi e dei koan giapponesi e la purezza degli insegnamenti buddhisti dei grandi maestri di sempre, da Dōgen a Shunryū Suzuki Roshi. Ogni capitolo è così un’occasione per imparare qualcosa sulle prigioni – che non sono solo di mura, ma anche elaborazioni della nostra mente –, per prendere consapevolezza di uno dei problemi più grandi della nostra società e, soprattutto, per andare al di là dei nostri pregiudizi su che cosa siano bene e male. Un invito a riconoscere quella natura illuminata che è dentro ognuno di noi.