«Marian Rojas insegna come riconoscere una persona vitamina e l'importanza dell'ossitocina per il nostro corpo.»
El Mundo

«La nostra felicità dipende dalla capacità che abbiamo di legarci o meno agli altri.»
Marian Rojas Estapé

GRAZIE ALLA LORO ENERGIA POSITIVA, VITALITÀ ED EMPATIA, LE PERSONE VITAMINA SONO UN RIMEDIO NATURALE PER SE STESSE E PER CHI LE CIRCONDA.
SCOPRI COME ALLONTANARE I LEGAMI DANNOSI, ALIMENTARE QUELLI BENEFICI E DIVENTARE ANCHE TU UNA VITAMINA PER GLI ALTRI E PER TE STESSO.

I legami sono la vera chiave della felicità – ce lo dicono anche le neuroscienze e la biochimica. Non a caso le temute persone e relazioni tossiche hanno il potere di annichilirci, impedendoci di pensare lucidamente, vivere serenamente e raggiungere i nostri obiettivi. La psichiatra spagnola Marian Rojas ci regala un libro unico, in cui spiega la biochimica dei rapporti, dell’attaccamento, dell’amore e della fiducia, e ci insegna a dire no alle persone tossiche e sì alle persone vitamina, quelle in grado di aiutare se stesse e gli altri con generosità. Perché la vita non è una passeggiata, ma insieme alle persone giuste può essere un cammino meraviglioso!

ROJAS CI RIVELA:
Il potere dell’ossitocina – l’ormone della fiducia, dell’amore, dell’amicizia e della maternità può essere un potente antagonista diretto del cortisolo, l’ormone dello stress.
Le meraviglie dell’attaccamento – la conoscenza della nostra storia personale contribuisce a guarire le ferite del passato, controllare la nostra voce interiore e interagire con le persone più care.
L’universo del piacere e dell’amore – gli strumenti necessari per comprendere le nostre relazioni sentimentali, risolvere le difficoltà che incontriamo, conoscere e capire la sessualità.
Le persone tossiche e le relazioni tossiche – riconoscere, gestire, evitare le personalità che possono rovinarci la vita.

 

Marian Rojas Estapé è una psichiatra spagnola riconosciuta a livello internazionale. Conduce terapie individuali e famigliari presso il prestigioso Istituto Rojas-Estapé di Madrid, dove si occupa di ansia, depressione, disturbi della personalità e del comportamento, malattie somatiche e traumi. Ha lavorato a Londra e a Barcellona e si è impegnata in diversi progetti di cooperazione e volontariato in Asia e in America. Di recente ha avviato un progetto sulle emozioni, le motivazioni e la felicità nell’ambito delle imprese. Tiene conferenze in tutto il mondo e collabora regolarmente con i media. È autrice dei bestseller Come fare perché ti succedano cose belle (Vallardi 2019) e Trova la tua persona vitamina (Vallardi 2023).