Quante volte ci è capitato di voler fuggire da noi stessi? Quante volte, cercando le risposte che ci mancavano, abbiamo guardato al di fuori di noi? E quante altre ancora ci siamo trovati a gridare nel nostro cuore: «Perché sta succedendo proprio a me?».

Noi e l’esterno, noi e gli altri, noi e la vita che pare accanirsi ingiustamente contro di noi: in questo profondo disagio siamo in azione sempre e solo noi. Senza saperlo né volerlo, siamo schierati contro noi stessi. Combattiamo una guerra che ci divide tra ciò che pensiamo di dover essere e ciò che siamo davvero.

Giorno dopo giorno sentiamo che la distanza tra le aspettative che nutriamo nei nostri confronti e la realtà dell’esperienza aumenta fino a diventare incolmabile. Restiamo così vittime dei nostri stessi inganni, di strategie interiori formatesi sulla base di convinzioni sviluppate quando, ancora bambini, cercavamo attenzione e amore dai nostri genitori.

Soffriamo profondamente e, allo stesso tempo, diventiamo causa di sofferenza. Siamo tesi nel corpo e nella mente, abitati da un senso di inadeguatezza che sembra non avere fine. Credere che tutto questo sia vivere è la trappola delle trappole.

Ciò che spesso non comprendiamo è che mettere fine a questo scontro, trovare la pace, è possibile. Proprio ora, in questo preciso momento, può nascere la gioia della resa.

A ricordarcelo è Joko Beck, una delle più amate maestre zen contemporanee, che ha dedicato la propria vita alla liberazione di sé e degli altri esseri umani.

In Meraviglia quotidiana, la sua eredità spirituale più preziosa, troviamo l’ispirazione e gli strumenti necessari per comprendere il valore della pratica, l’unica vera alleata capace di porre fine a questo combattimento interiore. Attraverso una rilettura profonda e accessibile dell’insegnamento del buddhismo zen, adattata alla sensibilità occidentale, Joko Beck ci guida con dolcezza e comprensione nel compito più difficile e più importante: prestare attenzione alla nostra vita.