«Lo hatha yoga non è una pratica per il benessere, contro il mal di schiena o antistress, ma un sofisticato percorso di ricerca spirituale che ha come obiettivo ultimo l'eliminazione della sofferenza, il raggiungimento della beatitudine, della felicità più profonda, la ricongiunzione tra il sé e il Sé. È la visione della vita dell'uomo immersa in quella dell'Universo, che la influenza e la travolge con la sua forza. E in questa prospettiva, l'azione fisica non è fine a se stessa, ma è uno stimolo all'osservazione, un laboratorio dell'inconscio. È la Via indicata negli Yogasūtra di Patañjali. Che ci insegnano a lasciare fluire la vita. Per arrivare alle porte del mistero». All'interno trovate anche: • I sūtra più importanti da conoscere • Il commento di un grande maestro conosciuto in tutto il mondo • Il glossario delle parole sanscrite più usate e famose • Gli insegnamenti nascosti della grande tradizione dello hatha yoga • Una sequenza finale originale per mettere in pratica la teoria