Ogni accadimento importante – che si tratti di un matrimonio, della perdita di una persona cara, di una promozione o di qualsiasi evento esuli dall’abitudine – suscita in noi una certa ansia, poiché ci costringe ad allontanarci da quanto ci è consueto e familiare. Chi però insiste sulla strada vecchia rischia di perseverare nell’insoddisfazione o nella sofferenza; invece, chi affronta fiducioso la vita si evolve, acquista maggiore forza e riconosce le nuove opportunità. La vita, in fondo, è un continuo cambiamento, nelle piccole come nelle grandi cose, e pertanto ci richiede, costantemente, di adattarci e di essere flessibili. A volte dobbiamo lasciar andare e, contemporaneamente, non mollare. Sembra una contraddizione, eppure proprio l’uso congiunto di queste due capacità permette di affrontare e superare bene i cambiamenti e le trasformazioni. L’arte di cambiare consiste nell’abbandonare ciò che ci è di peso, ma allo stesso tempo rimanere fedeli ai nostri bisogni e alle nostre aspirazioni. Chi lascia andare, ci dice l’autrice, ha le mani libere per afferrare il futuro. Cambiamenti e trasformazioni sono parte della vita, eppure spesso fatichiamo ad accettarli. Li fuggiamo, anche quando porterebbero proprio la ventata di novità di cui avremmo bisogno. Come non farsi destabilizzare dai mutamenti? E come evitare, sul fronte opposto, di restare intrappolati in esistenze logorate da situazioni consolidate, ma poco o per nulla coerenti con i nostri veri desideri? Il nostro destino non possiamo alterarlo, ma possiamo certamente cambiare il nostro modo di considerarlo e approcciarlo. Un libro per imparare ad aprirci alle trasformazioni e ai nuovi inizi.

Bärbel Wardetzki (1952) è considerata una delle maggiori esperte nell’ambito dei trattamenti dei sentimenti di offesa e umiliazione. Dopo essersi laureata in pedagogia e psicologia, si è specializzata in terapia della Gestalt. Dal 1992 opera presso il suo studio a Monaco, occupandosi soprattutto di disturbi alimentari, narcisismo e offese. Partecipa a convegni e seminari. È autrice di diversi libri, già tradotti in numerose lingue. Per Feltrinelli Urra ha pubblicato Pronto soccorso per l’anima offesa. Reagire agli affronti con filosofia e senza risentimenti (2015).