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Tuesday 26 May 2026
Description
Prefazione di Jon Kabat-Zinn
Respirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In Lo zen e l’arte di meditare camminando i monaci Phap Luu e Phap Xa – discepoli di Thich Nhat Hanh – ci guidano in un’esperienza che unisce la pratica millenaria della meditazione zen con il piacere semplice e intenso di camminare nella natura.
Attraverso storie personali, pratiche guidate e insegnamenti profondi, questo libro ci invita a rallentare, a spegnere le distrazioni, a ritrovare – passo dopo passo – la connessione con noi stessi, con gli altri e con il pianeta che ci ospita. Perché la vera destinazione non è in cima alla montagna. È qui, in questo respiro, in questo passo.
Respirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In Lo zen e l’arte di meditare camminando i monaci Phap Luu e Phap Xa – discepoli di Thich Nhat Hanh – ci guidano in un’esperienza che unisce la pratica millenaria della meditazione zen con il piacere semplice e intenso di camminare nella natura.
Attraverso storie personali, pratiche guidate e insegnamenti profondi, questo libro ci invita a rallentare, a spegnere le distrazioni, a ritrovare – passo dopo passo – la connessione con noi stessi, con gli altri e con il pianeta che ci ospita. Perché la vera destinazione non è in cima alla montagna. È qui, in questo respiro, in questo passo.
Biographical notes
Phap Luu, monaco ordinato nel 2003 da Thich Nhat Hanh, conduce ritiri di escursionismo consapevole nella natura intorno al Deer Park Monastery di Escondido, in California (USA), nel Joshua Tree National Park, nella Sierra Nevada, e lungo l’Appalachian Trail. Membro del consiglio consultivo del Thich Nhat Hanh Center for Mindfulness in Public Health dell’Università di Harvard, Phap Luu è attivo in molti ambiti, e ha contribuito alla fondazione di Wake Up, il movimento del Plum Village per i giovani, e della Happy Farm, la comunità agricola del Plum Village.
Phap Xa è un monaco olandese ordinato nel Plum Village da Thich Nhat Hanh nel febbraio 2003. Vive e insegna presso l’Istituto Europeo di Buddhismo Applicato (EIAB) in Germania, dove ama fare escursioni nelle foreste circostanti. Un paio di volte all’anno condivide i sentieri più belli durante ritiri di cammino meditativo, e guida ritiri di escursionismo zen.
Anna Talò è autrice, giornalista, traduttrice. Ha scritto per Corbaccio Le vere signore non parlano di soldi e Meditazioni per donne sempre di corsa. Volevo solo una vita tranquilla! è il suo primo romanzo. Si può raggiungere su http://meditazioniperdonnesempredicorsa.blogspot.it Anche Lucilla ha il suo blog http://caralucilla.blogspot.com
