Grâce à la méthode de Galina Shatalova, qui repose sur une alimentation végétarienne, des exercices de respiration, des exercices physiques et de nouvelles habitudes quotidiennes visant à renforcer le corps, nous serons capables de nous assurer longévité et bien-être psychophysique, ainsi que santé et énergie.

Cette méthode ne requiert aucun don surnaturel, ni aucun préparatif long et complexe, mais simplement du bon sens et de la volonté. ? Grâce à ces techniques, de nombreuses personnes, considérées par la médecine traditionnelle comme condamnées, sont parvenues à vaincre leur maladie.

L’auteur soutient que l’être humain est conçu pour vivre au moins 150 ans,

ce sont ses habitudes actuelles qui le rendent vieux dès 60 ans.

Galina Shatalova: Chirurgien, a également exercé sa profession dans le domaine militaire. Elle a enseigné en URSS à l’Institut de perfectionnement des médecins et, en 1961, a pris la tête du département pour la sélection et la préparation des cosmonautes au sein de l’Institut de recherches spatiales de l’Académie des sciences. Elle a toujours organisé des activités informatives et pédagogiques, dans le but de faire prendre conscience aux gens de leur responsabilité face à leur propre santé.