IL METODO CHE HA ISPIRATO MILIONI DI PERSONE
 
Stanchezza cronica, sonno irregolare, calo di memoria, perdita di motivazione sono i classici «segni dell’età». Ma è possibile contrastare il declino fisico e cognitivo – e magari invertirne la rotta – trasformando i problemi più comuni della seconda metà della vita in occasioni di rinascita? Grazie al metodo Miracle Morning, che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, Hal Elrod e Dwayne J. Clark propongono una routine mattutina semplice e adattabile, supportata dalle più recenti ricerche scientifiche, per proteggere cervello, cuore, muscoli e ritrovare energia e autostima. Storie vere ed esercizi guidati ti aiutano a costruire abitudini che riducono il logoramento quotidiano e migliorano sonno, memoria e difese immunitarie.
 
Trasforma ogni mattina in un investimento nella tua longevità, per vivere con energia e pienezza dopo i 50 anni.

Hal Elrod, relatore motivazionale e manager aziendale, è considerato tra i migliori life coach al mondo. Sopravvissuto a un gravissimo incidente stradale a 19 anni e a una rara forma di cancro, ha trasformato queste esperienze in un metodo di crescita personale che ha ispirato milioni di persone. Autore di decine di libri, tradotti in 37 lingue e con oltre 3 milioni di copie vendute, dedica la sua vita ad aiutare le persone a trasformare la propria esistenza «una mattina alla volta».

Dwayne J. Clark, fondatore di Áegis Living, una delle più rinomate strutture residenziali assistite degli Stati Uniti, ha seguito la cura di oltre 60.000 anziani, sviluppando una profonda competenza su invecchiamento e longevità. Con quasi 40 anni di esperienza, è noto per i suoi modelli innovativi di assistenza e per la cultura aziendale centrata sulle persone. La sua missione è cambiare la percezione dell’invecchiamento e promuovere una cultura dell’«invecchiare bene».