Questo libro traccia un cammino nel cuore della foresta, un sentiero da percorrere alla scoperta delle meraviglie e dei segreti del mondo degli alberi. Guidati dalla sua autrice, impareremo a guardare in modo nuovo la natura e il regno vegetale, scoprendo gli straordinari benefici che possono apportare alla nostra salute. La silvoterapia, praticata in Giappone da più di trent'anni e, più di recente, anche in Europa, si basa su un'idea antica, quella secondo cui la vita a contatto con gli alberi è benefica sia per il corpo che per lo spirito. Un'idea confermata dai più recenti studi scientifici, che dimostrano l'efficacia dei "bagni di foresta" nel ridurre lo stress e la pressione arteriosa, nel rafforzare il sistema immunitario e nell'attenuare i disturbi legati al deficit dell'attenzione e all'iperattività. Attraverso un'esposizione accessibile e coinvolgente, Il grande libro della silvoterapia ci introduce a questa pratica, proponendoci una serie di attività rivolte a tutti, grandi e piccoli, per riscoprire il fascino della foresta e imparare a godere della compagnia degli «amici di legno e linfa».

Laurence Monce è coach e naturopata. Nel suo lavoro quotidiano integra pratiche tradizionali con la silvoterapia, che ha sperimentato in prima persona sin dall'infanzia e nella quale si è specializzata a Torino, dove ha vissuto dieci anni. Autrice di diversi libri e relatrice di varie conferenze sul tema, si occupa anche di accompagnare gruppi, famiglie e team aziendali in escursioni silvoterapiche.

Fondatore e Presidente dell'AEMETRA